Alicia Moffet s’adresse à ses abonnés en quête de conseils nutritionnels adaptés à son intolérance au lactose.
Elle explique aimer particulièrement le yogourt grec 0%, le fromage Allégro et les aliments riches en protéines pour ses collations. Pour ses repas principaux, elle consomme généralement du poulet ou du poisson, ce qui lui fournit un apport protéique adéquat. Cependant, elle rencontre des difficultés avec ses collations et petits-déjeuners car sa consommation de produits laitiers lui cause des problèmes digestifs, la laissant souvent « bleutée » – une expression suggérant qu’elle se sent mal ou ballonnée.
Dans un premier message, elle demande des alternatives protéinées faibles en gras, similaires au yogourt grec ou au fromage Allégro, précisant qu’elle ne souhaite pas qu’on lui suggère du houmous, qui lui causerait apparemment des problèmes similaires.
Dans un second message, elle clarifie sa situation en précisant qu’elle est complètement intolérante aux produits laitiers, et non pas seulement au lactose. Elle indique que même les options sans lactose comme les versions spéciales de yogourt grec ou de fromage Allégro ne fonctionnent pas pour elle. Elle cherche donc spécifiquement des alternatives entièrement sans produits laitiers qui seraient riches en protéines et faibles en matières grasses.
@aliciamoffet help a lactose intolerant girly out