Roxane Bruneau partage une expérience révélatrice lors d’un séjour dans un complexe tout inclus.
Au bout de 4 jours, elle s’est retrouvée en larmes, désirant rentrer chez elle. Cette situation l’a amenée à s’interroger sur sa difficulté à simplement profiter du moment présent. Le concept même des vacances tout inclus – manger au buffet, relaxer sur la plage – ne lui correspondait pas.
Même l’aspect « boissons à volonté » ne l’attirait pas, puisqu’elle n’est pas une grande consommatrice d’alcool. La chaleur et la mer ne parvenaient pas non plus à la séduire.
Cette anecdote a servi de point de départ à une réflexion plus profonde sur son rapport au travail et au repos. Sa difficulté à ne « rien faire » s’est manifestée de manière dramatique lorsqu’elle a vécu un burn-out majeur au début de sa tournée. Son corps l’a forcée à s’arrêter : ses jambes ont cessé de fonctionner, l’empêchant même de marcher. Cet effondrement physique l’a contrainte à une pause forcée de deux mois.
Durant cette période de convalescence, sur conseil de son médecin qui souhaitait maintenir son cerveau actif malgré l’épuisement physique, elle s’est tournée vers une activité inattendue : les Lego. Cette occupation lui a permis de trouver un équilibre entre activité mentale et repos physique. Cette expérience lui a servi de leçon importante sur la nécessité d’écouter les signaux envoyés par son corps et de respecter ses limites, marquant un tournant dans sa prise de conscience sur l’importance de prendre soin de soi.
@onsconnaitpastantqueca Quand ton corps te parle, tu l'écoutes. L'épisode avec @Roxane Bruneau est disponible sur toutes les plateformes! #podcast #podcasting #quebec #montreal #podcastclips #voyage #burnout ♬ son original – Onsconnaitpastantqueca Podcast