Voici @thepelvicdancefloor sur TikTok. Cette docteur fait des vidéos très instructifs et verbalise très bien les choses. Dans une récente vidéo, elle explique pourquoi faire pipi « Juste au Cas » est très déconseillé.
Je sais que c’est contre-intuitif et que votre maman vous a appris le contraire mais je vais vous montrer pourquoi faire pipi « Juste au Cas » est déconseillé.
Dans notre corps, nous avons ceci qui nous averti lorsque nous avons envie d’uriner. La partie du bas où mon crayon pointe est lorsqu’on a un tout petit peu d’urine mais rien de grave. La ligne du milieu est là où l’urine commence à s’accumuler mais on peut quand même se retenir et la ligne du haut est la ligne où notre corps est en mode panique et nous dit qu’on doit absolument aller faire pipi.
Si nous prenons toujours l’habitude de faire pipi juste au cas: Avant d’aller se coucher, avant une longue promenade en auto etc, la ligne du milieu va tout simplement rétrécir vers le bas comme ça:
Donc, plus on le fait, plus notre corps va penser nous envoyer l’alerte de « Absolument devoir faire pipi » plus tôt que prévu:
À long terme, votre corps ne fera plus la différence entre les 3 lignes. Votre corps sera toujours en mode panique car il voudra toujours aller faire pipi.
@thepelvicdancefloor #stitch with @sidneyraz ♬ original sound – Dr. Alicia Jeffrey-Thomas DPT